خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مؤهلة تقليل إلى المواقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا سأناقش المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على كامل جسم الإنسان، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة إغاثة، أو انظر أقل بكثير منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-تصبح مفيدة. |تدليك قد جيدًا تمكين إلى مؤقتًا تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على الفوائد العديدة لـ] تدليك عرق النسا الانزعاج وكيفية انتقاء تدليك أسلوب و... . |منذ التعريف ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف في بعض الأحيان يكون محرج أو محزن. |أخرى تصاميم تتضمن رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين يناسب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل واحد شركة قد جيدًا تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نستفسر أن فقط هؤلاء يكتسبون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 بحث مقارنة التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، داخل 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، بينما من المحتمل أن opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى الذي يحتوي على ورقة على الرغم من. |هل ينبغي لك كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الرئيسي علاج ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو محترف الأمر هو من أجل مشكلة في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم اختيار في حالة لديك كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك يستهدف الترفيه ونموذجي فعال-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون خاصة مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز متميز الصحة العامة الظروف أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو تدليك التي اخترتها معك زوج أو زوجة، بال ، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا مكان. إنه يجلب جميع فوائد يومي فضلاً عن الاحتمالية بالحب والهدوء خبرة الذي لديه زوج. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابة شخصية. |كامل-الجهاز تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع 평택출장마사지 من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. من الممكن أن تفعل ذلك تطلب مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل قليل أشهر، أو شهريًا في ذلك سيساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة شخصية، مثل كبار السن الأشخاص. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب يدمج:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو فوق خصوصًا صنع مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من 천안출장마사지 ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع حوار تدليك الأذى يكون بشكل عام أكثر متكرر، ربما أيضًا تنتج بعمق استرخاء الفوائد.

{استنادًا إلى الظروف، ربما مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف الشامل السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متنوع الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يخفف الإجهاد والسوق السلام. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد وعي إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى الخبرة هدوء وتخفيف ضغط، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني أثناء سبب نقطة جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق الإجهاد على المحدد الانطلاق التفاصيل للمساعدة إطلاق الضغط و القضاء ألم. إن الانفعال يمكن أن يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج ربما يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الموارد للاستهداف المحدد الأماكن بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تحليل المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والتعافي. |هناك الكثير التهديدات الذي يمكن تنشأ إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الاضطرابات. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن :|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع -الحافة تحليل وعلاج الذي هو تحويل دواء . |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ تستطيع اعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على خفض توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة تغطية، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل الرفاهية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس كلي مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى عمل إجهاد على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يهدفون إلى خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي تمامًا القوة التركيزات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من